Хурма с мягким творогом и грецкими орехами
Дольки хурмы сочетаются с мягким творогом и рублеными орехами.
- Готовить
- 5 мин
- Порция
- 313 ккал
- Продукты
- ≈ $2.55
- Белок
- 13 г
Продукты
- 1 Хурма≈ $6.00 за кг 150 г
- 2 Творог мягкийупаковка 200 г ≈ $2.50 100 г
- 3 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Советы
- Почему так
- Хурму нарезай толщиной 1 см, чтобы она не размякла от творога и сохранила форму. Если слишком тонко, смешается с творогом.
- Чем заменить
- За грецкие орехи возьми кедровые (15 г) или миндаль (20 г). Творог замени на нежирный сыр типа «Адыгейский» (80 г).
- Где ошибаются
- Если творог жидкий или хурма слишком мягкая, смесь расплывется. Проверяй консистенцию творога рукой перед сборкой.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 1 дня, в закрытой тарелке. Режишь при комнатной температуре 10 минут.
- С чем подать
- Подавай с зеленым чаем или кофе после обеда, когда хочется чего-то легкого и сладкого.
Коротко
- Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.