Тефтели-ёжики с рисом в томатном соусе
Домашние тефтели с сырым рисом, который после тушения торчит маленькими иголками. Соус из томата и сметаны получается мягким и густым.
- Готовить
- 55 мин
- Порция
- 739 ккал
- Продукты
- ≈ $2.77
- Белок
- 32 г
Продукты
- 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.10 153 г
- 2 Рис круглозёрныйупаковка 800 г ≈ $2.16 32 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 45 г
- 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
- 5 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 22 г
- 6 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 36 г
- 7 Лавровый лист по вкусу
- 8 Масло подсолнечное 7 мл
- 9 Соль 2 г
- 10 Перец чёрный молотый по вкусу
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Советы
- Почему так
- Рис промывают, чтобы убрать крахмал — он делает тефтели слипшимися и рассыпчатыми. Обжаривают 3–4 минуты, чтобы фарш не развалился при тушении.
- Чем заменить
- За сметану возьми йогурт 2.5% — соус будет менее жирным. Лук замени на 30 г зеленого лука, нарезанного кольцами.
- Где ошибаются
- Тефтели распадаются, если рис недоварен — проверяй зубом: он должен быть мягким, но не разваливаться. Соус может загустеть слишком сильно, если забыть добавить воду.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой, добавив 1 ст. ложку воды. Не замораживай — рис станет рассыпчатым.
- С чем подать
- Подавай с отварной морковью и картофелем, нарезанными кубиками. Подходит для детского обеда или семейного ужина.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.