Рацион

Салат Праздник Нептуна

Салат с рисом, морским коктейлем, слабосолёным лососем, яйцом и огурцами, с красной икрой и сырными полосками.

Готовить
35 мин
Порция
538 ккал
Продукты
≈ $4.08
Белок
25 г
Салат Праздник Нептуна

Продукты

1
  1. 1 Огурцы≈ $3.67 за кг 35 г
  2. 2 Сыр плавленыйупаковка 200 г ≈ $3.00 30 г
  3. 3 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 30 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
  5. 5 Лосось слабосолёныйупаковка 200 г ≈ $9.00 40 г
  6. 6 Морской коктейльупаковка 400 г ≈ $8.00 35 г
  7. 7 Майонез 30 г
  8. 8 Икра краснаяупаковка 140 г ≈ $16.00 6 г
  9. 9 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Рис3 отварить 15 минут до мягкости, промыть и остудить.

  2. Яйцо4 сварить вкрутую 10 минут, остудить и очистить.

  3. Морской6 коктейль варить в кипящей воде 3–4 минуты до готовности. Остудить и мелко нарезать.

  4. Огурцы1, яйцо4 и две трети лосося5 нарезать кубиками, петрушку9 мелко порубить.

  5. Смешать рис3, морской6 коктейль, огурцы1, яйцо4, лосось5 и петрушку9, заправить майонезом.

  6. Выложить салат на блюдо. Сыр2 нарезать тонкими полосками и украсить ими салат.

  7. Из оставшихся пластинок лосося5 свернуть розы, выложить сверху и добавить красную икру8.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.