Neptuns Fest-Salat
Ein farbenfroher, festlicher Meeresfrüchte-Salat mit Fisch und Frischkäse, garniert mit zarten Fischrosen.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 510 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.94
- Eiweiß
- 22 g
Zutaten
- 1 Gurken≈ $3.67 pro kg 35 g
- 2 SchmelzkäsePackung 200 g ≈ $3.00 30 g
- 3 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 30 g
- 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
- 5 LachsfiletPackung 400 g ≈ $10.50 25 g
- 6 Meeresfrüchte-MixPackung 400 g ≈ $8.00 35 g
- 7 Mayonnaise 30 g
- 8 Roter KaviarPackung 140 g ≈ $16.00 6 g
- 9 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Reis in gesalzenem Wasser kochen.
Den Meeresfrüchte6-Mix dünsten, würzen, abkühlen lassen und fein hacken. Frische Gurken1, hartgekochte Eier4 und Lachsfilet5 würfeln.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Roten8 Kaviar unterrühren.
Mit Mayonnaise abschmecken.
Den Frischkäse in dünne Streifen schneiden.
Den Salat auf eine Platte anrichten und mit den Käse-Streifen garnieren.
Fischrosen formen: Drei dünne Fischscheiben zu festen Rollen aufrollen, dann umeinander wickeln.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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