Тушёная капуста с сосисками
Капуста, тушёная с луком, морковью и томатной пастой, с сосисками, добавленными в конце. Простое сытное блюдо.
- Готовить
- 40 мин
- Порция
- 481 ккал
- Продукты
- ≈ $1.71
- Белок
- 18 г
Продукты
- 1 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 300 г
- 2 Сосискиупаковка 400 г ≈ $3.50 100 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
- 5 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
- 6 Масло подсолнечное 10 мл
- 7 Соль 2 г
- 8 Перец чёрный молотый по вкусу
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Капусту1 нашинковать полосками, лук3 нарезать мелко, морковь4 натереть на крупной тёрке, сосиски2 нарезать кружками.
Разогреть масло в кастрюле на среднем огне, обжарить лук3 и морковь4 5 минут до мягкости.
Добавить капусту1 и жарить 8–10 минут, помешивая, пока она не осядет в объёме.
Влить томатную5 пасту и 100 мл воды, посолить, поперчить, перемешать. Тушить под крышкой на среднем огне 15 минут.
Добавить сосиски2, перемешать и тушить ещё 5 минут, пока капуста1 не станет мягкой, а сосиски горячими.
Попробовать, при необходимости досолить и подавать горячим.
Советы
- Почему так
- Капусту нарезай полосками 3 см, чтобы она быстрее размягчилась и не осталась сырая внутри. Морковь натирай крупно, чтобы не превратилась в кашу и не испортила текстуру.
- Чем заменить
- За сосиски возьми колбасу «Докторскую» (100 г) или варёную куриную грудку (120 г, нарезанную ломтиками). Вместо моркови добавь 50 г сладкого перца, нарезанного кубиками.
- Где ошибаются
- Капуста остаётся жёсткой, если тушишь её меньше 20 минут под крышкой — проверяй зубом или вилкой через 15 минут.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня в холодильнике, разогревай в микроволновке 2–3 минуты под крышкой с ложкой воды. Не замораживай — сосиски развалятся.
- С чем подать
- Подавай с чёрным хлебом и квасом в обед на работе или дома в холодный день. Добавляй в бутерброды или ешь с картофельным пюре.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.