Рацион

Тушёная капуста с сосисками

Капуста, тушёная с луком, морковью и томатной пастой, с сосисками, добавленными в конце. Простое сытное блюдо.

Готовить
40 мин
Порция
481 ккал
Продукты
≈ $1.71
Белок
18 г
Тушёная капуста с сосисками

Продукты

1
  1. 1 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 300 г
  2. 2 Сосискиупаковка 400 г ≈ $3.50 100 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  5. 5 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
  6. 6 Масло подсолнечное 10 мл
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Капусту1 нашинковать полосками, лук3 нарезать мелко, морковь4 натереть на крупной тёрке, сосиски2 нарезать кружками.

  2. Разогреть масло в кастрюле на среднем огне, обжарить лук3 и морковь4 5 минут до мягкости.

  3. Добавить капусту1 и жарить 8–10 минут, помешивая, пока она не осядет в объёме.

  4. Влить томатную5 пасту и 100 мл воды, посолить, поперчить, перемешать. Тушить под крышкой на среднем огне 15 минут.

  5. Добавить сосиски2, перемешать и тушить ещё 5 минут, пока капуста1 не станет мягкой, а сосиски горячими.

  6. Попробовать, при необходимости досолить и подавать горячим.

Советы

Почему так
Капусту нарезай полосками 3 см, чтобы она быстрее размягчилась и не осталась сырая внутри. Морковь натирай крупно, чтобы не превратилась в кашу и не испортила текстуру.
Чем заменить
За сосиски возьми колбасу «Докторскую» (100 г) или варёную куриную грудку (120 г, нарезанную ломтиками). Вместо моркови добавь 50 г сладкого перца, нарезанного кубиками.
Где ошибаются
Капуста остаётся жёсткой, если тушишь её меньше 20 минут под крышкой — проверяй зубом или вилкой через 15 минут.
Хранить и разогреть
Хранится 3 дня в холодильнике, разогревай в микроволновке 2–3 минуты под крышкой с ложкой воды. Не замораживай — сосиски развалятся.
С чем подать
Подавай с чёрным хлебом и квасом в обед на работе или дома в холодный день. Добавляй в бутерброды или ешь с картофельным пюре.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.