Рацион

Бананово-овсяное печенье

Два ингредиента — банан и овсянка; всё остальное — по желанию. Печенье выходит простым и ароматным.

Готовить
25 мин
Порция
314 ккал
Продукты
≈ $0.62
Белок
8 г
Бананово-овсяное печенье

Продукты

1
  1. 1 Бананы≈ $1.44 за кг 120 г
  2. 2 Овсяные хлопьяупаковка 400 г ≈ $2.60 50 г
  3. 3 Изюмупаковка 200 г ≈ $2.40 10 г
  4. 4 Корица по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: банан1 очистить, размять вилкой до пюре, подготовить противень и пергамент.

  2. Смесь: добавить к пюре овсяные2 хлопья, изюм3 и корицу, перемешать до однородной массы.

  3. Подготовка противня: застелить пергамент на противень размером примерно 30 на 40 см.

  4. Формирование: на пергаменте формировать тесто ложкой в кружки диаметром 4 см; оставить расстояние между кружками.

  5. Выпекать: поставити в духовку, выпекать при 180 °C на средне-сильном нагрении 15 минут; печенье должно стать золотистым по краям и чуть мягким внутри.

  6. Остывать: вынуть противень из духовки и охладить кружки на решетке 10 минут, затем полностью остудить.

  7. Подача: подать печенье тёплым или полностью остывшим; можно подать к чаю или кофе.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.