Ленивые голубцы
Голубцы без заворачивания: рис, фарш и капуста сочетаются в одной сковороде под томатно-сметанным соусом. Быстро и вкусно.
- Готовить
- 50 мин
- Порция
- 679 ккал
- Продукты
- ≈ $2.42
- Белок
- 28 г
Продукты
- 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.10 120 г
- 2 Капуста белокочанная≈ $1.60 за кг 120 г
- 3 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 30 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 5 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
- 6 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
- 7 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
- 8 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,3 шт
- 9 Масло подсолнечное 10 мл
- 10 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Подготовка: промыть рис3 и довести до полуготовности в подсоленной воде, примерно на 5 минут; капусту2 нашинковать мелко ломтиками толщиной около 1 см; лук4 очистить и половину измельчить.
Смешать в миске фарш1, рис3, капусту2, половину лука4, яйцо8 и соль до равномерной массы.
Сформировать из массы небольшие котлеты диаметром около 6–7 см и толщиной 2–3 см; на большой сковороде размером не менее 28 см разместить котлеты одним слоем.
Жаровка: разогреть сковороду на среднем огне и обжаривать котлеты по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, не перекладывая их слишком часто.
Соус: на той же сковороде обжарить оставшийся лук4 и мелко натертую морковь5 на среднем огне до мягкости, примерно 4–5 минут; добавить томатную6 пасту, сметану7 и 150 мл воды, перемешать.
Тушение: вернуть котлеты в сковороду, залить соусом, накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 25 минут, время от времени помешивать и при необходимости доливать небольшое количество воды.
Готовность: проверить, чтобы фарш1 и рис3 были прожарены и пропитаны соусом; при необходимости увеличить время тушения на 5–10 минут, пока жидкость слегка не выпарится и соус загустеет.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.