Ленивые голубцы
Котлеты из фарша, риса и капусты, тушёные в томатно-сметанном соусе. Голубцы без заворачивания.
- Готовить
- 50 мин
- Порция
- 729 ккал
- Продукты
- ≈ $2.51
- Белок
- 30 г
Продукты
- 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.01 120 г
- 2 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 120 г
- 3 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 40 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 5 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
- 6 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
- 7 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
- 8 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 9 Масло подсолнечное 10 мл
- 10 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Рис3 промыть и варить в подсоленной воде 7 минут до полуготовности, воду слить. Капусту2 мелко нашинковать, половину лука4 мелко порубить, морковь5 натереть.
Смешать фарш1, рис3, капусту2, половину лука4, яйцо8 и соль до однородной массы, сформировать котлеты диаметром 6–7 см.
Обжарить котлеты в масле на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, переложить на тарелку.
В той же сковороде обжарить оставшийся лук4 и морковь5 4–5 минут. Добавить томатную6 пасту, сметану7 и 150 мл воды, перемешать.
Вернуть котлеты в сковороду, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 25 минут, пока рис3 не станет мягким, а фарш1 внутри не посереет без розового.
При необходимости доливать воду. Подавать горячими с соусом.
Советы
- Почему так
- Капусту нарезай толщиной 1 см, чтобы она быстрее размягчилась и не осталась хрустящей после тушения. Если будет слишком толстая, не успеет провариться за 25 минут.
- Чем заменить
- Замени сметану на йогурт без добавок (30 г) — соус получится менее густым, но вкус почти не изменится. Морковь можно пропустить, если нет, просто увеличь лук до 60 г для аромата.
- Где ошибаются
- Если котлеты распадаются при переворачивании, значит фарш или рис недостаточно прожарены — проверяй готовность риса до смешивания с фаршем.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай на сковороде под крышкой 10 минут на среднем огне, добавив 20 мл воды. Не замораживай — соус разделится.
- С чем подать
- Подавай с отварным картофелем в мундире или ржаным хлебом, чтобы смягчить кислотность соуса.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.