Рацион

Макароны по-флотски

Макароны с жареным фаршем и луком, готовятся на одной сковороде. Простой сытный обед.

Готовить
30 мин
Порция
819 ккал
Продукты
≈ $2.12
Белок
31 г
Макароны по-флотски

Продукты

1
  1. 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.01 120 г
  2. 2 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.37 90 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
  4. 4 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г
  5. 5 Масло подсолнечное 8 мл
  6. 6 Соль 2 г
  7. 7 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук3 очистить и нарезать кубиками по 1 см. Поставить воду для макарон2 на сильный огонь и посолить.

  2. Макароны2 варить в кипящей воде 8–10 минут до состояния аль денте. Отлить полстакана отвара, остальное слить.

  3. Разогреть сковороду на среднем огне с подсолнечным маслом4 и обжаривать лук3 3–4 минуты до прозрачности.

  4. Добавить фарш1, разбивая комки лопаткой, и жарить на среднем огне 8–10 минут до румяной корочки, посолить и поперчить.

  5. Добавить макароны2, сливочное масло4 и несколько ложек отвара, перемешать и прогреть 2 минуты, чтобы соус обволок пасту.

  6. Разложить по тарелкам и подать горячим.

Советы

Почему так
Лук обжаривай до прозрачности, чтобы он не горел и не придавал блюду горечи. Если пережаришь, почувствуешь резкий запах и увидишь темные пятна на сковороде.
Чем заменить
Замени сливочное масло на 10 г маргарина или 8 г масла растительного — вкус будет менее насыщенным. Вместо говядино-свиного фарша используй только свиной (120 г), но добавь 0.5 чайной ложки соевого соуса для глубины.
Где ошибаются
Макароны переварены, если они слиплись в комки и потеряли зубчатость — проверяй через 8 минут после закипания воды.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 3 дня в закрытой емкости. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1 столовой ложкой воды, постоянно помешивая. Не замораживай — фарш станет сухим.
С чем подать
Подавай с квашеной капустой или простым салатом из огурцов и сметаны, чтобы сбалансировать жирность.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.