Рацион

Тыквенный суп со сливками и жареным луком

Кремовый суп из тыквы со сливками, мускатным орехом и хрустящим луком сверху. Тёплое первое блюдо для праздничного обеда.

Готовить
40 мин
Порция
443 ккал
Продукты
≈ $1.59
Белок
8 г
Тыквенный суп со сливками и жареным луком

Продукты

1
  1. 1 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 320 г
  2. 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 90 г
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Сливки 10%упаковка 500 мл ≈ $2.40 70 мл
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 18 г
  6. 6 Мускатный орех 1 г
  7. 7 Бульон овощной (кубик) по вкусу
  8. 8 Мука пшеничная 5 г
  9. 9 Масло подсолнечное 8 мл
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Тыкву1 нарезать кубиками, половину лука2 и чеснок3 измельчить.

  2. Растопить масло5 в кастрюле, обжарить лук2 и чеснок3 3–4 минуты до мягкости.

  3. Добавить тыкву1, 300 мл воды и овощной бульонный кубик, варить 20–25 минут до мягкости тыквы.

  4. Влить сливки4, добавить мускатный орех, соль и перец, пробить блендером до гладкости.

  5. Оставшийся лук2 нарезать тонко, обвалять в муке и обжарить на масле5 3–4 минуты до хруста.

  6. Прогреть суп 2 минуты без кипения и подать с жареным луком2 сверху.

Советы

Почему так
Тыкву вари 20–25 минут на среднем огне, чтобы она размягчилась полностью, а не превратилась в кашу. Проверяй вилкой: она должна легко протыкаться.
Чем заменить
Замени сливки 10% сметаной 20% — суп станет гуще, но потеряет нежность. Вместо муки для лука используй панировочные сухари — дадут больше хруста.
Где ошибаются
Если лук не обжаривать до золотистого цвета, он будет мягким и не хрустким. Запах должен быть резким, а кусочки — сухими.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай на медленном огне с закрытой крышкой, добавив 20 мл воды. Лук лучше жарить свежим.
С чем подать
Подавай с ржаным хлебом и маринованными огурцами. Подходит для семейного обеда в выходные.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.