Рацион

Запеканка из стручковой фасоли с грибами

Стручковая фасоль в сливочно-грибном соусе под хрустящим луком. Гарнир американского праздничного стола.

Готовить
45 мин
Порция
335 ккал
Продукты
≈ $1.21
Белок
8 г
Запеканка из стручковой фасоли с грибами

Продукты

1
  1. 1 Фасоль стручковая (заморозка)упаковка 400 г ≈ $1.70 120 г
  2. 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 50 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Сливки 10%упаковка 500 мл ≈ $2.40 40 мл
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 8 г
  6. 6 Мука пшеничная 10 г
  7. 7 Сухари панировочные 8 г
  8. 8 Масло подсолнечное 12 мл
  9. 9 Соль 1 г
  10. 10 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Фасоль1 отварить 4 минуты в подсоленной воде, откинуть и обдать холодной водой.

  2. Половину лука3 нарезать тонкими кольцами, обвалять в части муки и обжарить в подсолнечном масле5 3–4 минуты до хруста — это посыпка; выложить на салфетку.

  3. Грибы нарезать и обжарить на сливочном4 масле5 с оставшимся луком3 6 минут; всыпать оставшуюся муку, перемешать, влить сливки и прогреть 2–3 минуты до загустения; посолить и поперчить.

  4. Смешать фасоль1 с соусом, переложить в форму.

  5. Посыпать сухарями и хрустящим луком3, запекать при 190 °C 15 минут до румяного верха.

Советы

Почему так
Фасоль обдают холодной водой, чтобы остановить варку и сохранить яркий зелёный цвет и хруст.
Чем заменить
Замороженную фасоль замени на свежую — 150 г, предварительно бланшируй 3 минуты. Грибы можно взять вешенки — 60 г, нарежь их поменьше.
Где ошибаются
Если соус не загустел, значит сливки прогревали слишком быстро или муки мало — он будет жидким и не сможет удержать сухари.
Хранить и разогреть
Хранится 3 дня в холодильнике, разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой. Замораживать не рекомендуется — лук потеряет хруст.
С чем подать
Подавай с отварным картофелем или кукурузным хлебом к праздничному ужину, когда нужно что-то сытное и без мяса.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Гарнир к блюдам ко всему

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.