Рацион

Удон с говядиной терияки

Тонкие полоски говяжьей вырезки в соусе терияки с лапшой удон, болгарским перцем и луком.

Готовить
25 мин
Порция
713 ккал
Продукты
≈ $6.16
Белок
39 г
Удон с говядиной терияки

Продукты

1
  1. 1 Лапша удонупаковка 300 г ≈ $2.80Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 г
  2. 2 Говяжья вырезкаупаковка 500 г ≈ $20.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 г
  3. 3 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  5. 5 Соус терияки 30 мл
  6. 6 Кунжут 3 г
  7. 7 Масло подсолнечное 8 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Говядину2 нарезать тонкими полосками поперёк волокон, перец3 нарезать соломкой, лук4 полукольцами по 1 см.

  2. Лапшу1 удон сварить по инструкции 3–4 минуты, откинуть и промыть тёплой водой.

  3. Разогреть масло в широкой сковороде на сильном огне и обжарить говядину2 2–3 минуты до золотистой корочки, переложить3 на тарелку.

  4. В той же сковороде жарить лук4 и перец3 3 минуты на среднем огне до мягкости.

  5. Вернуть говядину2, влить терияки, добавить удон и перемешивать3 1–2 минуты, пока лапша1 не прогреется и не покроется соусом.

  6. Посыпать кунжутом и подавать горячим.

Советы

Почему так
Говядину обжаривай на высоком огне, чтобы она не успела свариться до готовности и осталась сочной внутри, а снаружи образовалась корочка для вкуса.
Чем заменить
Замени соус терияки 30 мл соевого соуса плюс 1 ч. л. сахара и 1 ч. л. уксуса. Лук можно нарезать кубиками, если спешишь.
Где ошибаются
Если говядина сварилась до серого цвета, лапша размякла или соус не пропекся — передержал на огне. Проверяй через 1 минуту после указанного времени.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай на сковороде 2–3 минуты с 2 ст. л. воды, чтобы не подсохла лапша. Не замораживай.
С чем подать
Подавай с лимонными клиньями и зеленым луком на обед, если хочешь добавить кислоты и свежести.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.