Говяжьи медальоны в соусе из красного вина
Небольшие медальоны из вырезки с винным соусом и картофельным пюре. Порция выглядит празднично и остаётся умеренной по объёму.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 605 ккал
- Продукты
- ≈ $7.47
- Белок
- 38 г
Продукты
- 1 Говяжья вырезкаупаковка 500 г ≈ $20.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 г
- 2 Вино красное сухоеупаковка 750 мл ≈ $9.00 60 мл
- 3 Лук-шалотупаковка 200 г ≈ $2.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 25 г
- 4 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 18 г
- 5 Тимьян сушёный 1 г
- 6 Картофель≈ $2.15 за кг 140 г
- 7 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 35 мл
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Картофель6 нарезать и отварить в подсоленной воде 15–18 минут до мягкости.
Слить воду, размять картофель6 с молоком7 и 8 г сливочного масла4 до гладкого пюре, держать тёплым.
Говядину1 нарезать медальонами, обсушить, посолить и поперчить.
Разогреть сковороду, обжарить медальоны по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корки и средней прожарки.
Переложить мясо на тарелку и накрыть на 5 минут.
В той же сковороде прогреть нарезанный шалот 1 минуту, влить вино2, добавить тимьян и выпарить 5–7 минут до сиропной густоты.
Вмешать оставшееся сливочное масло4, вернуть медальоны на 30 секунд в соус и подать с пюре.
Советы
- Почему так
- Обжаривай медальоны на сильном огне, чтобы корочка образовалась за 2–3 минуты. Если огонь слабый, мясо будет сухим или сырым внутри.
- Чем заменить
- Замени шалот 25 г репчатым луком, нарезанным мелко. Вместо красного вина используй 60 г томатного сока, но соус будет менее насыщенным.
- Где ошибаются
- Если соус не выпарился до густоты, он будет водянистым. Проверяй через 5 минут после закипания: он должен легко стекать ложкой, но не капать.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 2 дней. Разогревай в микроволновке 2 минуты с пюре, добавив 10 г воды для соуса. Пюре лучше сделать свежим.
- С чем подать
- Подавай с зеленым салатом из листового салата и 10 г оливкового масла, чтобы сбалансировать тяжесть мяса.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.