Рацион

Смэш-бургер тако на тортилье

Тонкий слой говядины жарится прямо на тортилье и превращает её в быстрый бургер-тако. Соус, сыр, лук и огурцы дают знакомый вкус бургера.

Готовить
20 мин
Порция
641 ккал
Продукты
≈ $2.97
Белок
36 г
Смэш-бургер тако на тортилье

Продукты

1
  1. 1 Тортильи пшеничныеупаковка 240 г ≈ $2.50 1 г
  2. 2 Фарш говяжийупаковка 500 г ≈ $7.63 150 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 35 г
  4. 4 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 35 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
  6. 6 Майонез 15 г
  7. 7 Кетчуп 12 г
  8. 8 Горчица 5 г
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Смешать фарш2 с солью и перцем.

  2. Размазать фарш2 тонким ровным слоем по тортилье1 до краёв.

  3. Разогреть сухую сковороду и положить тортилью1 мясом вниз.

  4. Прижимать лопаткой 3–4 минуты, пока мясо не подрумянится и не прожарится.

  5. Перевернуть, посыпать сыром3 и прогреть 1–2 минуты до расплавления.

  6. Смешать майонез, кетчуп и горчицу.

  7. Добавить соус, нарезанные огурцы4 и лук5, сложить тортилью1 пополам и подать.

Советы

Почему так
Размазывай фарш тонко, чтобы мясо прожарилось равномерно и не осталось сырым внутри. Если слой толстый, середина будет сухой или недожаренной.
Чем заменить
Замени сыр твёрдый на плавленый (35 г) — он быстрее плавится. Вместо огурцов солёных возьми свежие (35 г), нарежь тонко и посоли.
Где ошибаются
Если мясо не подрумянилось за 3–4 минуты, скорее всего, сковорода недостаточно горячая. Проверишь по цвету: должно быть золотисто-коричневым, а не серым.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 1 день, но лучше съесть сразу. При разогреве в микроволновке накрывай тарелку, чтобы сыр не подсох.
С чем подать
Подавай с порцией картофеля фри или кукурузным салатом, чтобы сбалансировать жирность бургера.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.