Запеканка овощная "Калейдоскоп"
Запеканка овощная 'Калейдоскоп' — яркое сочетание овощей и сыров в кремовой текстуре.
- Готовить
- 45 мин
- Порция
- 557 ккал
- Продукты
- ≈ $2.29
- Белок
- 22 г
Продукты
- 1 Кабачок≈ $3.00 за кг 150 г
- 2 Баклажан≈ $4.33 за кг 75 г
- 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 50 г
- 4 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 40 г
- 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 6 Мука пшеничная 30 г
- 7 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 9 г
- 8 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 9 Пармезанупаковка 200 г ≈ $6.00 13 г
- 10 Соль 2 г
- 11 Перец чёрный молотый 1 г
- 12 Масло подсолнечное 15 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Нарезать кабачок1 крупной тёркой, посолить и поперчить.
Добавить порезанный кубиками баклажан2.
Порезать помидоры3 полудольками и добавить в смесь.
Кубиками нарезать сыр4 рассольный и добавить к овощам.
Разбить яйца5 в отдельную миску, добавить сметану7 и муку, хорошо разболтать.
Смешать овощную массу с яично-сметанной7 смесью, добавить пропущенный через чеснокодавилку8 чеснок.
Выложить смесь на смазанный маслом противень, равномерно распределить и утрамбовать.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.