Tarifler
55 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir
Kahvaltılar 55
Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası
Sütlü karabuğday lapası
Sütlü pirinç lapası
Sütlü yulaf lapası muzla
Sütlü İçli İçli Ekmekleri (Mantıya Benzeyen İnce Ekmekler)
Tereyağlı kırmızı havyarlı tost
Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost
Ton balıklı ve yumurtalı sandviç
Yağsız lor peyniriyle mango ve chia
Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm
Yulaf lapası meyveli ve ballı
Yulaflı Kabak Pankekleri
Yumurta ve taze soğanlı karabuğday
Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini
Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç
Çikolatalı muzlu yulaf lapası
Üzümlü sütlü millet lapası
İrmik lapası
Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli