Рацион

Курячий рулет з ветчиною та сиром

Куряче філе скручується з ветчиною, сиром і зеленню, виходить аккуратна нарізка для святкового столу. Страву має м'який смак і підходить дітям.

Час приготування
1 год
Порція
351 ккал
Інгредієнти
≈ $2.25
Білок
47 г
Курячий рулет з ветчиною та сиром

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 150 г
  2. 2 Hamупаковка 300 г ≈ $2.91 30 г
  3. 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 25 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 2 г
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 4 г
  6. 6 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 15 г
  7. 7 Salt 1 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розріжте куряче філе «книжкою», накрийте плівкою та відбійте в рівний шар товщиною близько 1 см.

  2. Посоліть і трохи поперчіть філе, змажте сметаною з подрібненим часником.

  3. Викладіть шматочки ветчини, тертий сир і рубану зелень, залишивши один край вільним.

  4. Скрутіть щільний рулет, загорніть у фольгу швом униз і покладіть у форму.

  5. Запікайте при 180 °C 40 хвилин, потім розгорніть фольгу і підрум'яніть 5 хвилин.

  6. Дайте рулету постояти 10 хвилин і наріжте на шматочки, коли сир всередині перестане витікати.

Поради

Чому так
Отбивай филе до 1 см толщиной, чтобы оно равномерно пропеклось и не осталось сырым внутри. Если слишком тонко — сгорит снаружи, если толсто — сыр не расплавится.
Чим замінити
Ветчину замени на колбасу «Докторскую» (30 г) — вкус будет менее солёным. Сыр твёрдый замени на гауда (25 г), если нет сыра для плавления.
Де помиляються
Рулет трескается при нарезке, если филе не отбито равномерно или слишком туго свернуто. Проверяй: края должны быть ровными, а не волнистыми.
Зберігати й розігрівати
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты, накрыв тарелку. Не замораживай — сыр расслоится.
З чим подати
Подавай с картофельным пюре или отварным рисом. Подходит для семейного ужина или детского праздника с овощным салатом.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Підійде гарнір

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.