酱油牛肉炒葱蒜
将牛肉切成薄片,用酱油腌制后,与葱和蒜一起炒制,再略微煨烂。搭配米饭或小米饭食用。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 505 kcal
- 材料
- ≈ $3.95
- 蛋白质
- 41 g
材料
- 1 Stewing beef包装 600 克 约等于 $11.47 200 克
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
- 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 4 Soy sauce 25 毫升
- 5 Ground black pepper 1 克
- 6 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将牛肉顺着纤维方向切成薄片,倒入酱油中,加入少许胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
葱切成半圆片,蒜切成细末。
锅中热油,将葱和蒜炒3分钟,直到葱变透明。
加入腌好的牛肉和酱油,用强火炒5分钟,不断翻炒。
倒入100毫升水,盖上锅盖,用中火煨25–30分钟,直到牛肉变软,酱汁稍稠。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。