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酱油牛肉炒葱蒜

将牛肉切成薄片,用酱油腌制后,与葱和蒜一起炒制,再略微煨烂。搭配米饭或小米饭食用。

烹饪时间
1 小时
份量
505 kcal
材料
≈ $3.95
蛋白质
41 g
酱油牛肉炒葱蒜

材料

1
  1. 1 Stewing beef包装 600 克 约等于 $11.47 200 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
  3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  4. 4 Soy sauce 25 毫升
  5. 5 Ground black pepper 1 克
  6. 6 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将牛肉顺着纤维方向切成薄片,倒入酱油中,加入少许胡椒粉拌匀,腌制20分钟。

  2. 葱切成半圆片,蒜切成细末。

  3. 锅中热油,将葱和蒜炒3分钟,直到葱变透明。

  4. 加入腌好的牛肉和酱油,用强火炒5分钟,不断翻炒。

  5. 倒入100毫升水,盖上锅盖,用中火煨25–30分钟,直到牛肉变软,酱汁稍稠。

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