Racion

Bœuf braisé au soja (25 minutes)

Un plat de bœuf rapide et savoureux, riche en umami, prêt en moins de 30 minutes.

Temps de cuisson
4 h 20 min
Portion
528 kcal
Ingrédients
≈ $5.04
Protéine
52 g
Bœuf braisé au soja (25 minutes)

Ingrédients

1
  1. 1 Stewing beefpaquet 600 g ≈ $11.36 260 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 par kg 45 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Soy sauce 25 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Couper le bœuf en fines tranches *à contre le fil du muscle*

  2. Verser le sauce soja sur la viande pour bien la recouvrir

  3. Laisser mariner au frigo 3 à 4 heures

  4. Émincer finement l’oignon et l’ail

  5. Faire revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides

  6. Ajouter la viande marinée avec sa sauce, bien mélanger

  7. Laisser mijoter à feu vif, couvert, 15 à 20 minutes

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