Georgische Kebabs im Lavash
Saftige Rinderhack-Kebabs mit Koriander, Zwiebeln und Gewürzen, in Lavash eingewickelt. Marinierte Zwiebeln und Granatapfelkerne sorgen für Frische.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 770 kcal
- Zutaten
- ≈ $4.12
- Eiweiß
- 38 g
Zutaten
- 1 RinderhackfleischPackung 500 g ≈ $7.63 180 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 70 g
- 3 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 4 Koriander, frischPackung 50 g ≈ $1.20 12 g
- 5 Koriander, gemahlen 2 g
- 6 Chmeli-Suneli 2 g
- 7 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 55 g
- 8 GranatapfelPackung 1 Stk. ≈ $2.50 0,1 Stk.
- 9 Essig 9 % 8 ml
- 10 Sonnenblumenöl 8 ml
- 11 Salz 2 g
- 12 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
35 g Zwiebeln2 fein reiben, mit Hackfleisch, Knoblauch3, Koriander4, Kreuzkümmel, Chmel-Suneli, Salz und Pfeffer vermengen.
Das Hackfleisch 3–4 Minuten gut durchkneten und daraus 2 längliche Kebabs formen.
Den restlichen Zwiebeln2 in dünne7 Scheiben schneiden, mit Essig und einer Prise Salz vermengen und 10 Minuten ziehen lassen.
Die Kebabs in Öl bei mittlerer Hitze 5–6 Minuten pro Seite anbraten, bis sie fest sind und klare Saftfäden ziehen.
Die Kebabs mit marinierten Zwiebeln2 und Granatapfelkernen8 in Lavash einrollen.
Tipps
- Warum so
- Вымешивай фарш 3–4 минуты, чтобы мясо стало плотным и не распадалось при жарке. Если не вымесить, кебаб будет крошиться.
- Ersatz
- Замени хмели-сунели смесью молотого кориандра и паприки (по 1 г), если нет под рукой. Лук можно нарезать кольцами вместо тонкой соломки, но маринуй дольше — 15 минут.
- Häufige Fehler
- Кебаб пережаривается, если сок внутри не прозрачный, а коричневый. Провери: разрежь — середина должна быть розовой.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни в холодильнике 2 дня, завернутый в фольгу. Разогревай в сковороде 3–4 минуты с каплей масла, не добавляя воды.
- Dazu passt
- Подавай с простой салатной смесью из огурца и помидора, нарезанных кубиками, или с жареной картошкой.
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