Racion

Rindfleisch mit Pflaumen

Zartes Rindfleisch mit süßen Pflaumen, Walnüssen und geschmolzenem Käse – einfach, aber aromatisch.

Zeit
45 Min.
Portion
537 kcal
Zutaten
≈ $3.58
Eiweiß
28 g
Rindfleisch mit Pflaumen

Zutaten

1
  1. 1 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  2. 2 Pfeffermischung 2 g
  3. 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 13 g
  4. 4 Rotwein, trockenPackung 750 ml ≈ $9.00 8 ml
  5. 5 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 30 g
  6. 6 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.36 100 g
  7. 7 BackpflaumenPackung 200 g ≈ $3.50 30 g
  8. 8 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 8 g
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Schneide das Rindfleisch6 quer zur Faser in 1–1,5 cm dicke Schnitzel

  2. Klopfe jedes Schnitzel von beiden Seiten dünn

  3. Lege die Schnitzel auf ein Backblech7, würze sie mit Salz und Pfeffer

  4. Gib auf jedes Stück 1 EL Rotwein4

  5. Schneide die Pflaumen in dünne Streifen

  6. Fein hacke Walnüsse5 und Knoblauch1

  7. Verteile die Pflaumen und Walnüsse5 gleichmäßig über dem Fleisch

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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