Racion

Beef Stroganoff mit Püree

Rindfleischstreifen in einer Sauerrahm-Soße, serviert mit fluffigem Kartoffelpüree.

Zeit
45 Min.
Portion
804 kcal
Zutaten
≈ $3.87
Eiweiß
38 g
Beef Stroganoff mit Püree

Zutaten

1
  1. 1 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.36 150 g
  2. 2 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 250 g
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 50 g
  4. 4 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 50 g
  5. 5 Weizenmehl 8 g
  6. 6 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 60 ml
  7. 7 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 10 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml
  9. 9 Senf 5 g
  10. 10 Salz 2 g
  11. 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Wasche das Rindfleisch1 und schneide es in dünne Streifen von ca. 0,5 cm Breite und 5 cm Länge; schäle die Zwiebel3 und schneide sie in Halbmonde; schäle die Kartoffeln2.

  2. Brate das Fleisch in einer großen Pfanne bei hoher Hitze in einer Schicht scharf an, 3 Minuten bis sich eine Kruste bildet, dann wende es und brate es weitere 1–2 Minuten.

  3. In derselben Pfanne die Zwiebel3 bei mittlerer Hitze braten, bis sie goldbraun ist, ca. 4–5 Minuten; dann das Mehl hinzufügen und 1 Minute rösten, bis es leicht bräunt.

  4. Sahne, Senf und 100 ml Wasser einrühren, bis die Sauce glatt ist, und leicht köcheln lassen.

  5. Gebe das Fleisch wieder in die Pfanne, salze nach Geschmack, decke zu und schmoren bei niedriger Hitze 25 Minuten.

  6. Kartoffeln2 in Salzwasser kochen, bis sie weich sind (ca. 15–20 Minuten). Abgießen, Kartoffeln zerstampfen und Milch6 mit Butter7 unterrühren, bis das Püree luftig ist; mit Salz abschmecken.

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