Racion

Buffalo Wings

Knusprig gebackene Hähnchenflügel in scharf-saurer Buffalosoße.

Zeit
20 Min.
Portion
753 kcal
Zutaten
≈ $1.44
Eiweiß
46 g
Buffalo Wings

Zutaten

1
  1. 1 HähnchenflügelPackung 900 g ≈ $4.31 265 g
  2. 2 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 17 g
  3. 3 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 2 g
  4. 4 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 2 g
  5. 5 Ketchup 11 g
  6. 6 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Spülen und trocken tupfen, Flügel mit Salz würzen

  2. Sonnenblumenöl zum Kochen bringen, Flügel 15 Minuten frittieren

  3. Butter2 bei mittlerer Hitze schmelzen

  4. Knoblauchgranulat3 hinzufügen

  5. Schwarzen Pfeffer einrühren

  6. Chiliflocken (Cayennepfeffer) untermischen

  7. Ketchup einrühren, Flügel in der Soße wenden

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