Rührei mit Speck und Bratkartoffeln
Ein sättigendes Frühstück mit knusprigen Bratkartoffeln, Speck und Toast. Perfekt für ein üppiges Festtagsfrühstück ohne großen Aufwand.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 720 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.01
- Eiweiß
- 31 g
Zutaten
- 1 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 3 Stk.
- 2 BaconPackung 200 g ≈ $2.91 45 g
- 3 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 180 g
- 4 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 10 g
- 5 ToastbrotPackung 500 g ≈ $2.00 35 g
- 6 Sonnenblumenöl 8 ml
- 7 Salz 2 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Kartoffeln3 schälen, in dünne Stifte schneiden, waschen und mit einem Küchentuch trocken tupfen.
Eine Pfanne mit Öl erhitzen, die Kartoffeln3 hineinlegen und bei mittlerer Hitze 12–15 Minuten braten, dabei gelegentlich wenden, bis sie weich und goldbraun sind.
Die Kartoffeln3 zur Seite schieben, Speckscheiben dazugeben und 3–4 Minuten braten, bis etwas Fett ausgetreten ist.
Die Eier1 in den freien Teil der Pfanne aufschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen und 4–5 Minuten garen, bis das Eiweiß fest ist, aber der Dotter noch flüssig bleibt.
Den Toast5 auf einer trockenen Pfanne je 1 Minute pro Seite knusprig anrösten.
Das Rührei mit Schnittlauch bestreuen und mit den Bratkartoffeln, dem Speck und dem Toast5 servieren.
Tipps
- Warum so
- Картошку режь тонкими брусочками, чтобы она прожарилась равномерно и не развалилась. Если нарежешь толсто, внутри останется сырость.
- Ersatz
- За бекон возьми колбасу «докторскую» (45 г) — будет мягче, но жира выделится меньше. Вместо тостового хлеба подсуши ломтик ржаного батона (35 г).
- Häufige Fehler
- Если яйца пережаришь, белок станет резиновым и желток застынет. Проверяй готовность через 4 минуты, когда белок уже схватился.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни в холодильнике не дольше 1 дня. Разогревай в микроволновке 1 минуту под крышкой, но тост лучше подсушить свежим.
- Dazu passt
- Подавай с чашкой крепкого кофе или соком на праздничный завтрак, когда нужно быстро накормить гостей.
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