Gefüllte Fleischsoljanka
Ein herzhafter Fleischsuppe mit Rindfleisch, Schinken, Wurst, sauren Gurken und Oliven. Die säuerlich-salzige Note rundet die fleischige Basis zu einem sättigenden Gericht ab.
- Zeit
- 1 Std. 15 Min.
- Portion
- 556 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.41
- Eiweiß
- 33 g
Zutaten
- 1 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.36 85 g
- 2 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.91 30 g
- 3 Jagdwurst-WürstchenPackung 300 g ≈ $5.00 30 g
- 4 FleischwurstPackung 400 g ≈ $4.00 30 g
- 5 SalzgurkenPackung 680 g ≈ $3.20 50 g
- 6 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 15 g
- 7 TomatenmarkPackung 140 g ≈ $1.00 15 g
- 8 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 40 g
- 9 Zitrone≈ $4.65 pro kg 10 g
- 10 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 20 g
- 11 Sonnenblumenöl 6 ml
- 12 Lorbeerblätter nach Geschmack
- 13 Salz 1 g
- 14 Schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Das Rindfleisch1 mit 450 ml Wasser und einem Lorbeerblatt aufsetzen und 45–50 Minuten weichkochen, dabei den Schaum abschöpfen.
Zwiebeln8 fein hacken, die Gurken in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebeln in Öl 4 Minuten anbraten, dann Gurken und Tomatenmark7 dazugeben und 5 Minuten mitdünsten.
Schinken, Jagdwürste3 und gekochte Wurst in Streifen schneiden und zum weichen Rindfleisch1 in den Topf geben.
Die angebratenen Zutaten in die Suppe heben, Oliven6, Salz5 und Pfeffer hinzufügen und 10 Minuten bei schwachem Köcheln ziehen lassen.
Die Soljanka 5 Minuten unter dem Deckel ruhen lassen. Mit Zitrone9 und Sauerrahm servieren.
Tipps
- Warum so
- Говядину вари до мягкости отдельно, чтобы она не сделала суп мутным и не впитала лишнюю воду из других ингредиентов. Пена удаляется, чтобы бульон не стал жирным.
- Ersatz
- За ветчину возьми копчёную грудинку (30 г) — вкус будет насыщеннее. Оливки замени на маслины без косточек (15 г), если они есть под рукой.
- Häufige Fehler
- Если суп получился слишком кислым, добавь 1–2 ложки сахара или 50 мл воды — кислота уйдёт при повторном кипении. Заметишь по резкому запаху уксуса.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни 2 дня в холодильнике, разогревай на среднем огне 8–10 минут с крышкой, добавив 50 мл воды. Не замораживай — мясо и колбаса развалятся.
- Dazu passt
- Подавай с чёрным хлебом и квашеной капустой на гарнир, чтобы смягчить кислоту. Подходит для семейного обеда в выходной день.
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