Sellerie-Pfannkuchen mit Apfelsoße
Knusprige Sellerie-Pfannkuchen mit cremiger Apfelsoße – ein leichtes und leckeres Gericht mit knuspriger Kruste und zarter Füllung.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 364 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.27
- Eiweiß
- 7 g
Zutaten
- 1 KnollenselleriePackung 500 g ≈ $2.50 150 g
- 2 Sojasoße 17 ml
- 3 Weizenmehl 20 g
- 4 Sonnenblumenöl 10 ml
- 5 Äpfel≈ $3.50 pro kg 150 g
- 6 WasabipasteNicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Äpfel5 in kleine Würfel schneiden, gleich viel Wasser und Sojasauce hinzufügen und bis die Äpfel weich sind köcheln lassen.
Die Apfelmasse pürieren und abkühlen lassen.
Sellerie schälen und fein reiben. Mit Mehl vermengen, bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, und kleine Pfannkuchen formen.
In einer heißen Pfanne mit Öl pro Seite 4–5 Minuten goldbraun braten.
In die abgekühlte Apfelsoße Wasabi unterrühren, vermengen und zu den Pfannkuchen servieren.
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