Olivenpüree mit Ei auf Knäckebrot
Eine cremige Paste aus entsteinerten Oliven, hartgekochtem Ei und Zwiebeln mit Zitronensaft, serviert auf Knäckebrot.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 341 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.17
- Eiweiß
- 10 g
Zutaten
- 1 Schwarze OlivenPackung 300 g ≈ $2.50 50 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 10 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 4 Sonnenblumenöl 5 ml
- 5 Zitrone≈ $4.70 pro kg 5 g
- 6 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 7 CrackerPackung 200 g ≈ $2.50 30 g
- 8 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
1 Ei 10 Minuten hart kochen, in kaltem Wasser abschrecken und schälen.
Oliven ohne Kerne, Zwiebel2 und Ei 30–40 Sekunden im Mixer pürieren.
Olivenöl, Zitronensaft5 und Pfeffer unterrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
Püree auf Knäckebrot streichen, mit gehackter Petersilie8 bestreuen und sofort servieren.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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