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Tintenfisch-Salat mit Champignons

Geschichteter Salat mit Tintenfisch, angebratenen Champignons, Ei und Apfel unter einer Sauce aus Sauerrahm, Mayonnaise und Senf.

Zeit
40 Min.
Portion
305 kcal
Zutaten
≈ $1.90
Eiweiß
18 g
Tintenfisch-Salat mit Champignons

Zutaten

1
  1. 1 TintenfischtubenPackung 500 g ≈ $8.00 50 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  3. 3 Äpfel≈ $3.50 pro kg 75 g
  4. 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 50 g
  5. 5 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 17 g
  6. 6 Mayonnaise 8 g
  7. 7 Senf 3 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Sonnenblumenöl 5 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Tintenfisch1 2–3 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, abkühlen lassen und in Würfel schneiden.

  2. Ei 10 Minuten hart kochen, abkühlen lassen, schälen und auf einer Reibe raspeln.

  3. Champignons4 in Scheiben schneiden und in Öl 6–7 Minuten anbraten, bis die Flüssigkeit verdampft ist und sie goldbraun sind; abkühlen lassen.

  4. Für die Sauce Sauerrahm, Mayonnaise, Senf und fein gehackten Dill8 vermengen.

  5. Apfel raspeln. In einer Salatschüssel oder einem Ring abwechselnd schichten: Ei, Pilze, Tintenfisch1, Apfel – jede Schicht mit Sauce bestreichen.

  6. Mit Frischhaltefolie abdecken und 15 Minuten kaltstellen, Ring entfernen und mit Kräutern garnieren.

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