Racion

Tintenfisch- und Champignon-Salat

Ein kalter Salat mit einer cremigen Dressing aus Sauerrahm, Mayonnaise und Senf.

Zeit
30 Min.
Portion
260 kcal
Zutaten
≈ $1.90
Eiweiß
18 g
Tintenfisch- und Champignon-Salat

Zutaten

1
  1. 1 TintenfischtubenPackung 500 g ≈ $8.00 50 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
  3. 3 Äpfel≈ $3.50 pro kg 75 g
  4. 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 50 g
  5. 5 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 17 g
  6. 6 Mayonnaise 8 g
  7. 7 Senf 3 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Alle Zutaten vorbereiten

  2. Dressing zubereiten: Sauerrahm, Mayonnaise, Senf und fein gehackten Dill8 vermischen

  3. Tintenfisch1 in Würfel schneiden, gekochte Eier2 und Apfel reiben

  4. Schichten in dieser Reihenfolge anrichten: Eier2, Dressing, Champignons4, Tintenfisch1

  5. Dressing, Apfel, Dressing, Ei, Dressing hinzufügen

  6. Mit Frischhaltefolie abdecken und 15 Minuten kaltstellen

  7. Folie und Ring entfernen, mit Champignons4 und Kräutern garnieren

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