Leber- und Rote-Bete-Salat
Ein warmer Salat aus gebratener Rindfleber mit karamellisierten Zwiebeln, gekochten Rote Bete, eingelegtem Gurken und einer Mayonnaise-Sauce.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 527 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.36
- Eiweiß
- 21 g
Zutaten
- 1 RinderleberPackung 500 g ≈ $3.00 100 g
- 2 Gekochte Rote BetePackung 500 g ≈ $2.50 100 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 45 g
- 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 5 SalzgurkenPackung 680 g ≈ $3.20 30 g
- 6 Mayonnaise 30 g
- 7 Olivenöl 10 ml
- 8 Zucker 3 g
- 9 Sonnenblumenöl 4 ml
- 10 Salz 2 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die gekochte2 Rote Bete auf einer groben Reibe raspeln, den eingelegten Gurken in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch4 fein hacken.
Die Rote Bete mit Knoblauch4, Gurken, Mayonnaise, Olivenöl, der Hälfte des Salzes5 und Pfeffer vermengen.
Die Fleber von Häuten und Adern befreien und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Zwiebeln3 in Halbringe schneiden.
In einer Pfanne Sonnenblumenöl erhitzen, die Zwiebeln3 mit 1 TL Zucker 4–5 Minuten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind, dann auf einen Teller geben.
In derselben Pfanne die Fleber 3–4 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis kein rosa Farbton mehr sichtbar ist, mit Salz5 und Pfeffer würzen.
Die Fleber in dünne Scheiben schneiden, mit der Rote Bete und den Zwiebeln3 vermengen und sofort servieren.
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