Leber- und Rote-Bete-Salat
Ein herzhafter Salat aus zarter Rindfleber, süßer Rote Bete und knackigen Gurken.
- Zeit
- 15 Min.
- Portion
- 553 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.11
- Eiweiß
- 21 g
Zutaten
- 1 RinderleberPackung 500 g ≈ $3.00 100 g
- 2 Rote Bete≈ $2.50 pro kg 100 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 45 g
- 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 5 SalzgurkenPackung 680 g ≈ $3.20 30 g
- 6 Mayonnaise 30 g
- 7 Olivenöl 10 ml
- 8 Zucker 10 g
- 9 Sonnenblumenöl 4 ml
- 10 Salz 2 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Rote2 Bete weichkochen, abkühlen lassen, schälen und auf einer groben Reibe raspeln
Den Knoblauch4 durch eine Knoblauchpresse drücken, unter die Rote2 Bete mischen und mit Mayonnaise, Olivenöl, Salz5 und Pfeffer nach Geschmack abschmecken
Die Leber in dicke Scheiben schneiden, Häutchen und Adern entfernen
Eine Pfanne mit Sonnenblumenöl erhitzen und die Leber von beiden Seiten 3–4 Minuten scharf anbraten, bis sie durchgegart ist
Dünne Halbmonde von Zwiebeln3 dazugeben, mit Zucker bestreuen und mit der Leber mitgaren, bis sie weich sind
Die gegarten Zwiebeln3 unter die Rote2 Bete mit der Sauce mischen
Die Leber mit Salz5 und Pfeffer würzen, in dünne Scheiben schneiden und unter die Rote2 Bete heben
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