Racion

Rote Rindfleischsuppe mit Nudeln

Herzhafte Tomatensuppe mit Rindfleischknochen, Kartoffeln, Möhren und Nudeln auf kräftiger Brühe.

Zeit
1 Std. 40 Min.
Portion
541 kcal
Zutaten
≈ $2.15
Eiweiß
24 g
Rote Rindfleischsuppe mit Nudeln

Zutaten

1
  1. 1 RinderrippenPackung 1 kg ≈ $13.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 12 g
  3. 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 10 g
  4. 4 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 60 g
  5. 5 TomatenmarkPackung 140 g ≈ $1.00 3 g
  6. 6 NudelnPackung 450 g ≈ $1.37 25 g
  7. 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 13 ml
  9. 9 Tomaten≈ $4.67 pro kg 75 g
  10. 10 Salz 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Knochen mit 1 Liter kaltem Wasser aufsetzen, zum Kochen bringen, den Schaum abschöpfen und bei schwacher Hitze 60–70 Minuten ziehen lassen, bis das Fleisch fast vom Knochen fällt.

  2. Lauch und Möhren3 fein würfeln, Tomaten5 in Stücke schneiden und Kartoffeln4 in grobe Würfel schneiden.

  3. Lauch und Möhren3 im Öl 5 Minuten anbraten, Tomatenmark5 und -stücke dazugeben und 5–7 Minuten köcheln lassen.

  4. Die angebratenen Gemüse in die Brühe mit dem Fleisch geben, würzen und 10 Minuten ziehen lassen.

  5. Kartoffeln4 hinzufügen und 15 Minuten weichkochen.

  6. Nudeln6 einrühren und 5–7 Minuten gar kochen. Mit gehacktem Dill7 servieren.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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