Racion

Französisches Schweinefleisch

Schweinefleisch mit Lauch, Kartoffeln, Mayonnaise und Käse überbacken.

Zeit
1 Std.
Portion
825 kcal
Zutaten
≈ $2.91
Eiweiß
55 g
Französisches Schweinefleisch

Zutaten

1
  1. 1 SchweinelachsPackung 600 g ≈ $5.98 170 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 60 g
  3. 3 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 150 g
  4. 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  5. 5 Mayonnaise 30 g
  6. 6 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 55 g
  7. 7 Sonnenblumenöl 5 ml
  8. 8 Salz 2 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Schneide das Schweinefleisch1 in 1 cm dicke Scheiben, klopfe es flach, würze mit Salz, Pfeffer und reibe es mit Knoblauch4 ein.

  2. Schneide die Kartoffeln3 in dünne Scheiben und den Lauch in halbe Ringe.

  3. Bestreiche ein Backblech mit Öl, lege die Kartoffelscheiben3 darauf und salze sie leicht.

  4. Lege das Fleisch darauf, dann den Lauch und beträufle alles mit Mayonnaise.

  5. Decke es mit Alufolie ab und backe es bei 200 °C für 30 Minuten.

  6. Nimm die Folie ab, bestreue das Ganze mit geriebenem Käse und backe es weitere 15 Minuten, bis es goldbraun ist.

  7. Prüfe die Garprobe: Das Fleisch sollte innen weiß ohne rosafarbenen Saft sein, die Kartoffeln3 weich.

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