Racion

Schweinefilet à la française

Schweineschnitzel mit Zwiebeln, Tomaten und Käsekruste im Ofen gebacken. Ein Hauptgericht, das in die Tischmitte kommt.

Zeit
60 Min.
Portion
567 kcal
Zutaten
≈ $2.34
Eiweiß
44 g
Schweinefilet à la française

Zutaten

1
  1. 1 SchweinelachsPackung 600 g ≈ $5.99 150 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 50 g
  3. 3 Tomaten≈ $4.67 pro kg 50 g
  4. 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 40 g
  5. 5 Mayonnaise 20 g
  6. 6 Senf 4 g
  7. 7 Sonnenblumenöl 5 ml
  8. 8 Salz 2 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Das Schweinefleisch1 quer zur Faser in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden, mit Frischhaltefolie abdecken und auf 1 cm klopfen; beide Seiten salzen und pfeffern.

  2. Zwiebeln2 in dünne Halbringe, Tomaten3 in 5 mm dicke Scheiben schneiden, Käse grob reiben; Mayonnaise mit Senf vermischen.

  3. Backblech oder Form mit Öl einfetten, das Fleisch in einer Schicht auslegen; auf jede Scheibe eine Schicht Zwiebeln2, dann Tomatenscheiben3.

  4. Die Tomaten3 dünn mit der Mayonnaise-Senf-Mischung bestreichen und mit Käse bestreuen.

  5. Bei 180 °C 35–40 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist und der Fleischsaft klar wird; 5 Minuten ruhen lassen und servieren.

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