Racion

Pfannkuchen-Auflauf mit Käse

Ein Auflauf aus gekochten Pelmeni in einer cremigen Tomaten-Sauerrahm-Sauce mit Gemüse, grünen Erbsen und Käse.

Zeit
55 Min.
Portion
802 kcal
Zutaten
≈ $2.91
Eiweiß
32 g
Pfannkuchen-Auflauf mit Käse

Zutaten

1
  1. 1 Pelmeni (Teigtaschen)Packung 800 g ≈ $8.00 150 g
  2. 2 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 40 g
  3. 3 TomatenmarkPackung 140 g ≈ $1.00 15 g
  4. 4 Sonnenblumenöl 10 ml
  5. 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 40 g
  6. 6 Möhren≈ $1.50 pro kg 40 g
  7. 7 Senf 5 g
  8. 8 Erbsen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.00 40 g
  9. 9 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 40 g
  10. 10 Salz 2 g
  11. 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  12. 12 Tomaten≈ $4.67 pro kg 70 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Pelmeni1 in gesalzenem Wasser 8–10 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen und weich sind, dann das Wasser abgießen.

  2. Den Lauch fein hacken, die Karotte grob reiben und die Tomaten3 würfeln.

  3. Lauch und Karotte in Öl 5–7 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.

  4. Tomatenmark3, Sauerrahm, Senf, Salz, Pfeffer und die Tomatenwürfel12 dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen.

  5. Die grünen Erbsen8 unterrühren und 2 Minuten mitwärmen.

  6. Die Sauce mit den Pelmeni1 vermengen, in eine Auflaufform füllen und mit geriebenem Käse bestreuen.

  7. Bei 190 °C 20 Minuten backen, bis die Käsekruste goldbraun ist.

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