Racion

Beliebte Auflauf-Pfanne

Ein saftiger, aromatischer Auflauf mit Hackfleisch, Gemüse und Mayo.

Zeit
1 Std.
Portion
711 kcal
Zutaten
≈ $2.65
Eiweiß
27 g
Beliebte Auflauf-Pfanne

Zutaten

1
  1. 1 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
  2. 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
  3. 3 Aubergine≈ $4.33 pro kg 30 g
  4. 4 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 165 g
  5. 5 Tomaten≈ $4.67 pro kg 100 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 30 g
  8. 8 Gemischtes HackfleischPackung 500 g ≈ $7.10 85 g
  9. 9 Salz 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Zwiebeln1 in Ringe oder Halbringe schneiden

  2. Auberginen3 in dünne Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen

  3. Kartoffeln4 in dünne Scheiben schneiden

  4. Das Hackfleisch am Boden der Form verteilen und andrücken

  5. Zwiebeln1 und Karotten über das Hackfleisch schichten

  6. Mit Salz würzen, nach Belieben mit Mayo bestreichen

  7. Kartoffelscheiben4 schichten, salzen, nach Belieben Mayo hinzufügen

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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