Racion

Coniglio in Panna Acida con Aglio

Coniglio stufato nella panna acida con cipolle, carote e aglio. Il sugo è morbido e si abbina bene a patate o cereali.

Tempo
1 h 40 min
Porzione
570 kcal
Ingredienti
≈ $4.60
Proteina
50 g
Coniglio in Panna Acida con Aglio

Ingredienti

1
  1. 1 Rabbitconfezione 1,2 kg ≈ $22.00Non in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 220 g
  2. 2 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 60 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 per kg 6 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 60 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 per kg 60 g
  6. 6 Bay leaves 1 g
  7. 7 Sunflower oil 8 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Taglia il coniglio a pezzi da portata, asciugalo, salalo e pepalo.

  2. Riscalda l'olio in una padella profonda o in un tegame. Rosola il coniglio 5–6 minuti fino a quando non si forma una leggera crosticina.

  3. Aggiungi la cipolla e la carota tritate, cuoci ancora 5 minuti fino a quando gli ortaggi non si ammorbidiscono.

  4. Versa 120 ml di acqua calda, aggiungi una foglia di alloro, copri e lascia stufare 55–60 minuti a fuoco basso.

  5. Mescola la panna acida con l'aglio tritato, uniscila al coniglio e amalgama bene.

  6. Stufa ancora 15–20 minuti, finché la carne si stacca facilmente dalle ossa e il sugo si addensa leggermente.

Consigli

Perché così
Обсушивай мясо перед жаркой, чтобы сметанный соус не выходил водянистым. Влажная поверхность мешает образованию корочки.
Sostituzioni
Замени сметану 15% на кефир 2.5% (60 г) — соус будет менее жирным, но кислотнее. Морковь можно пропустить, если нет.
Errori comuni
Если соус не загустевает, значит, кролик пересолен или тушился на слишком сильном огне. Проверить по вкусу через 40 минут.
Conservare e riscaldare
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 10 минут с закрытой крышкой, добавив 20 мл воды.
Servire con
Подавай с отварным картофелем в мундире или рассыпчатой гречкой, чтобы сметанный соус впитался в крупу.

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