Garnalen uit de airfryer met knoflook en citroen
Snelle garnalen met knoflook, citroen en paprikapoeder. Ze worden stevig en aromatisch en passen goed bij granen, salade of groenten.
- Bereidingstijd
- 15 min
- Portie
- 328 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $5.05
- Eiwit
- 45 g
Ingrediënten
- 1 Peeled shrimpverpakking 400 g ≈ $8.50 220 g
- 2 Garlic≈ $10.00 per kg 6 g
- 3 Olive oil 10 ml
- 4 Lemon≈ $4.65 per kg 35 g
- 5 Paprika 2 g
- 6 Ground black pepper 1 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Parsleyverpakking 50 g ≈ $1.50 5 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Dep de garnalen droog met keukenpapier en rasp de knoflook fijn.
Meng de garnalen met olijfolie, knoflook, het sap van een halve citroen, paprikapoeder, zout en peper.
Verwarm de airfryer voor op 200 °C en leg de garnalen in één laag erin.
Bak 6–8 minuten en schud het mandje na 4 minuten, tot de garnalen roze en stevig zijn.
Besprenkel met het resterende citroensap, bestrooi met peterselie en serveer meteen.
Tips
- Waarom zo
- Обсуши креветки перед маслом, так поверхность быстрее схватится при 200 °C и не даст лишний сок в корзине.
- Vervangingen
- Оливковое масло замени подсолнечным в том же количестве, 10 г. Петрушку можно заменить укропом, вкус станет травянистее.
- Veelgemaakte fouten
- Чаще всего креветки передерживают: они становятся тугими, скручиваются плотным кольцом и пахнут резче уже после 8 минут.
- Bewaren en opwarmen
- Храни в холодильнике до 1 дня. Разогрей 1–2 минуты в аэрогриле при 160 °C или ешь холодными, повторный сильный нагрев сушит.
- Serveer met
- Подавай на ужин с рисом, гречкой или салатом из огурца и зелени.
Kort samengevat
- Gemarkeerd als gezond: de planner kiest het vaker bij doelen «afvallen» en «gezond eten».
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.