Рацион

Яблоки, тушёные с корицей

Кубики яблок, прогретые с маслом, сахаром и корицей, — тёплая сладкая начинка для блинов и оладий.

Готовить
15 мин
Порция
172 ккал
Продукты
≈ $0.62
Белок
1 г
Яблоки, тушёные с корицей

Продукты

1
  1. 1 Яблоки≈ $3.50 за кг 150 г
  2. 2 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 8 г
  3. 3 Сахар 8 г
  4. 4 Корица по вкусу
  5. 5 Лимон≈ $4.65 за кг 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яблоки1 очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками 1,5 см, сбрызнуть лимонным5 соком.

  2. Разогреть сковороду на среднем огне, растопить масло2, высыпать яблоки1.

  3. Посыпать сахаром и корицей, тушить 7–8 минут, помешивая, пока яблоки1 не станут мягкими, но не развалятся.

  4. Снять с огня, слегка остудить; заворачивать в блины или подавать ложкой сверху.

Советы

Почему так
Сбрызгивай яблоки лимоном сразу после нарезки, чтобы они не потемнели и сохранили свежесть при тушении.
Чем заменить
Замени корицу кардамоном (0.2 ч. ложки) для более тонкого вкуса или сахар коричневым сахаром (8 г) для карамельного оттенка.
Где ошибаются
Яблоки развалятся, если тушить дольше 8 минут — они станут слишком мягкими и потеряют форму.
Хранить и разогреть
Хранится 3 дня в холодильнике, подогревай на сковороде 2 минуты. Не замораживай.
С чем подать
Подавай с оладьями, политыми сметаной, или как начинку для вафельного рожка.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.