Рацион

Фо бо с говядиной и рисовой лапшой

Лёгкий, но сытный суп с рисовой лапшой, тонкой говядиной, имбирём и зеленью. Пряный бульон собирается из доступных специй и овощей.

Готовить
40 мин
Порция
517 ккал
Продукты
≈ $6.63
Белок
35 г
Фо бо с говядиной и рисовой лапшой

Продукты

1
  1. 1 Говяжья вырезкаупаковка 500 г ≈ $20.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 130 г
  2. 2 Лапша рисоваяупаковка 400 г ≈ $2.80 60 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 60 г
  4. 4 Имбирь свежий≈ $8.00 за кг 10 г
  5. 5 Корица 1 г
  6. 6 Соевый соус 20 мл
  7. 7 Лайм≈ $5.00 за кг 30 г
  8. 8 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 10 г
  9. 9 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  10. 10 Перец чили свежийупаковка 100 г ≈ $1.00 5 г
  11. 11 Соль 2 г
  12. 12 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук3 разрезать пополам, имбирь4 нарезать пластинами и прогреть в сухой кастрюле 2–3 минуты до лёгкого подпалина.

  2. Влить 550 мл воды, добавить корицу, соль, перец10 и соевый соус. Варить бульон 20 минут на слабом огне.

  3. Рисовую лапшу2 залить кипятком на 5–7 минут до мягкости, затем откинуть на сито.

  4. Говядину1 нарезать очень тонкими ломтиками поперёк волокон.

  5. Процедить бульон, вернуть в кастрюлю и довести до кипения.

  6. В миску положить лапшу2 и говядину1, залить кипящим бульоном и дать постоять 2–3 минуты, пока мясо не изменит цвет.

  7. Добавить сок лайма7, кинзу8, зелёный лук3 и тонкие кольца чили.

Советы

Почему так
Нарезай говядину поперёк волокон: тонкие ломтики быстрее прогреются от кипящего бульона и не будут тянуться длинными волокнами.
Чем заменить
Лайм замени 20–25 г лимонного сока. Кинзу можно заменить петрушкой, вкус будет менее цитрусовым.
Где ошибаются
Частая ошибка — толстые ломтики мяса: через 2–3 минуты они остаются красными в центре и выглядят плотными по краям.
Хранить и разогреть
Храни бульон отдельно от лапши и зелени до 2 дней в холодильнике. Разогрей бульон до кипения, затем залей свежесобранную миску.
С чем подать
Подавай на обед с дополнительной долькой лайма и зелёным луком, если нужен более яркий вкус.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.