Рацион

Селёдка с яйцом и красным луком для блинов

Солёная закусочная начинка с сельдью, яйцом и сметанной связкой. Вкус получается мягче за счёт яйца и укропа.

Готовить
12 мин
Порция
261 ккал
Продукты
≈ $1.64
Белок
18 г
Селёдка с яйцом и красным луком для блинов

Продукты

1
  1. 1 Сельдь солёная (филе)упаковка 250 г ≈ $4.50 60 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  3. 3 Лук красный≈ $3.00 за кг 20 г
  4. 4 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 25 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйцо2 залить водой, варить 9 минут после закипания, затем охладить и очистить.

  2. Сельдь1 нарезать мелкими кубиками, красный лук3 тонко порубить.

  3. Яйцо2 натереть или мелко нарезать, укроп5 порубить.

  4. Смешать сельдь1, яйцо2, лук3, сметану4, укроп5 и перец.

  5. Дать начинке постоять 3 минуты, затем распределить по остывшим блинам.

Советы

Почему так
Яйцо варят 9 минут, чтобы белок стал плотным и не растекался при смешивании с рыбой. Если переварить, начинка будет сухой.
Чем заменить
За сметану возьми 20 г йогурта без добавок — кислотность будет выше. Лук замени на 15 г зелёного лука, но нарежь покрупнее.
Где ошибаются
Если начинка расслаивается через 5 минут после смешивания, значит, сметану не перемешал достаточно тщательно с остальными ингредиентами.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике не более 2 дней. Перед употреблением перемешай и слегка подогрей на сковороде 1 минуту.
С чем подать
Подавай с блинами, политыми растопленным сливочным маслом, и чаем с лимоном на завтрак или полдник.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.