Пицца на курином тесте
Основа из куриного фарша с яйцом вместо теста, сверху томатная паста, помидоры, болгарский перец и моцарелла.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 583 ккал
- Продукты
- ≈ $3.36
- Белок
- 54 г
Продукты
- 1 Фарш куриныйупаковка 500 г ≈ $3.84 200 г
- 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 3 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 20 г
- 4 Моцареллаупаковка 125 г ≈ $1.80 60 г
- 5 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
- 6 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 50 г
- 7 Орегано сушёный 1 г
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый по вкусу
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Фарш1 смешать с яйцом2, солью и чёрным перцем до однородности. Духовку разогреть до 200 °C.
Выложить фарш1 на пергамент и раскатать влажными руками в круг толщиной около 0,5 см.
Выпекать основу 12 минут, пока края не схватятся. Вынуть и слить выделившийся сок.
Помидор5 нарезать кружочками, болгарский перец6 тонкими полосками, моцареллу4 натереть или нарвать кусочками.
Основу смазать томатной3 пастой, выложить помидор5 и перец6, посыпать орегано и моцареллой4.
Выпекать при 200 °C ещё 10 минут до расплавленного сыра и румяных краёв.
Дать постоять 5 минут, нарезать на части и подать.
Советы
- Почему так
- Смешивай фарш с яйцом, чтобы тесто не рассыпалось при выпекании — без яйца края будут крошиться. Выпекай при 200 °C 12 минут, чтобы сок полностью стекал, иначе начинка будет влажной и не пристанет к основе.
- Чем заменить
- Замени моцареллу сыром гауда (60 г) — он не так плавится, но держит форму. Вместо болгарского перца используй сладкий перец из банки (50 г), предварительно обсушив.
- Где ошибаются
- Если тесто не запечено достаточно (края сырые), начинка будет сырая внутри. Проверяй готовность через 10 минут: сок должен полностью стечь, а края — подрумяниться.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике 2 дня, накрыв пищевой пленкой. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой или в духовке при 180 °C 10 минут. Не замораживай — тесто станет жестким.
- С чем подать
- Подавай с простым салатом из огурцов и уксуса или с отварным картофелем, если хочешь сделать блюдо более сытным.
Коротко
- Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.