Нут с оливковым маслом и хлебцами

1. 1 Нут консервированныйупаковка 400 г ≈ $1.20 100 г
2. 2 Масло оливковое 8 мл
3. 3 Лимон≈ $4.65 за кг 10 г
4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
5. 5 Хлебцыупаковка 200 г ≈ $2.80 25 г
6. 6 Зира по вкусу
7. 7 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Подготовка: промыть нут¹ холодной водой и слить лишнюю жидкость.

2. Подготовка: очистить чеснок⁴; раздавить или мелко порубить чеснок.

3. Смешать нут¹ с оливковым маслом, лимонным³ соком и зирой; пробить блендером до пасты; посолить по вкусу.

4. Подача: намазать пасту на хлебцы⁵ и подать на стол.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».