Рацион

Кулебяка с рыбой и рисом

Слоёный пирог с рыбой, рисом, яйцом, луком и укропом. Сытная кулебяка хороша как основное блюдо и удобна для нарезки.

Готовить
1 ч
Порция
671 ккал
Продукты
≈ $2.48
Белок
30 г
Кулебяка с рыбой и рисом

Продукты

1
  1. 1 Тесто слоёное (заморозка)упаковка 500 г ≈ $4.50 84 г
  2. 2 Горбуша (стейки)упаковка 600 г ≈ $8.00 98 г
  3. 3 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 31 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 4 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 7 г
  8. 8 Соль 1 г
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Рис3 промыть и отварить в подсоленной воде 15 минут до готовности, остудить.

  2. Яйцо5 отварить 9 минут, охладить и нарезать.

  3. Лук4 мелко нарезать и обжарить на сливочном масле7 4–5 минут до мягкости.

  4. Рыбу нарезать небольшими кусочками, смешать с рисом3, луком4, яйцом5, укропом6, солью и перцем.

  5. Слоёное тесто1 раскатать, выложить начинку по центру и защипнуть края.

  6. Переложить швом вниз, сделать сверху 2–3 прокола.

  7. Выпекать при 200 °C 30–35 минут до румяной корочки и готовности рыбы внутри.

Советы

Почему так
Рыбу нарезай кусочками 2–3 см, чтобы она равномерно пропеклась и не осталась сырой внутри. Если куски слишком большие, корочка подгорит, а середина останется сырой.
Чем заменить
За горбушу возьми филе минтая или трески — по 98 г. Вместо сливочного масла используй растительное (7 г), но лук обжарь на среднем огне, чтобы не подгорел.
Где ошибаются
Если тесто начнет подниматься в духовке до выпечки, проколи его сразу — иначе корочка лопнет. Заметишь по пузырям на поверхности.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в духовке при 180 °C 15 минут, накрыв фольгой. Морозить нельзя — начинка размокает.
С чем подать
Подавай с квашеной капустой и стаканом холодного кваса. Подходит для семейного обеда или праздничного стола.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.