Рацион

Рецепты

60 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Латвия (€) — сменить

Все рецепты 60

Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ 2,04 € Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ 0,36 € Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ 0,42 € Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ 0,35 € Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ 0,65 € Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ 0,65 € Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ 0,53 € Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ 1,05 € Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ 1,53 € Тост с авокадо и слабосолёной горбушей Завтрак10 мин337 ккал≈ 1,51 € Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ 3,77 € Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ 0,61 € Тост с тунцом и творогом Завтрак8 мин298 ккал≈ 1,36 € Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ 0,68 € Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ 0,78 € Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ 0,66 € Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ 0,62 € Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ 1,03 € Хлебцы с творожным сыром и горбушей Перекус5 мин204 ккал≈ 0,89 € Хлебцы с тунцом и огурцом Перекус5 мин156 ккал≈ 0,71 € Хурма с мягким творогом и грецкими орехами Перекус5 мин313 ккал≈ 1,43 € Шопский салат Ужин15 мин443 ккал≈ 1,96 € Яблоко и горсть орехов Перекус2 мин209 ккал≈ 0,69 € Яблоко с арахисовой пастой Перекус2 мин166 ккал≈ 0,49 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.