Творог с яблоком и корицей
Творог с яблоками и медом, аромат корицы. Без готовки, 5 минут.
- Готовить
- 5 мин
- Порция
- 316 ккал
- Продукты
- ≈ $2.10
- Белок
- 31 г
Продукты
- 1 Творог 5%упаковка 300 г ≈ $2.80 180 г
- 2 Яблоки≈ $3.50 за кг 120 г
- 3 Мёд 10 г
- 4 Корица 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Советы
- Почему так
- Творог разбивай вилкой, чтобы он стал мягче и лучше смешался с яблоком, иначе останутся комки.
- Чем заменить
- Замени яблоки грушами (120 г) — они не окисляются так быстро. Вместо мёда возьми сахар (10 г), растворённый в 5 г воды.
- Где ошибаются
- Если творог горчит, он был слишком долго в холодильнике — выбери свежий пакет.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не больше 1 дня, в закрытой банке. Перемешай перед подачей, но не подогревай.
- С чем подать
- Подавай с чёрным хлебом или овсяными хлопьями на завтрак, чтобы сбалансировать сладость.
Коротко
- Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.