Racion

猪肉番茄烤肉串

番茄酱、洋葱、大蒜和辣椒粉制成的酱料会形成一层深色微甜的外壳。腌制4小时或过夜。

烹饪时间
40 分钟
份量
804 kcal
材料
≈ $2.33
蛋白质
42 g

材料

1
  1. 1 Pork neck包装 700 克 约等于 $5.77 250 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 60 克
  3. 3 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 20 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  5. 5 Paprika 1 克
  6. 6 Sugar 3 克
  7. 7 Salt 3 克
  8. 8 Ground black pepper 按口味
  9. 9 Sunflower oil 8 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将猪肉切成4厘米的方块,洋葱用粗磨刀磨成丝——这样能释放汁液,烤时不会烧焦。

  2. 将番茄酱、压碎的大蒜、辣椒粉、糖、盐、黑胡椒和油混合成均匀的酱料。

  3. 将肉块涂上酱料,加入磨好的洋葱丝,拌匀后盖上保鲜膜,放入冰箱腌制4小时或过夜。

  4. 取出肉串,让其在室温下回温20分钟,然后串在烤肉串上。

  5. 在炭火上烤15–20分钟,比平时频繁翻面:番茄酱的外壳容易烧焦。

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