食谱

西葫芦奶酪煎饼 早餐20 分钟458 kcal≈ 1,49 € 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ 2,17 € 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ 1,04 € 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ 0,47 € 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ 0,97 € 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 1,31 € 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ 0,37 € 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ 0,57 € 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ 0,87 € 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ 0,95 € 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ 0,22 € 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ 0,97 € 金枪鱼蛋三明治 早餐12 分钟342 kcal≈ 1,70 € 金枪鱼豆蔬沙拉 晚餐15 分钟425 kcal≈ 2,67 € 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ 0,27 € 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ 1,26 € 香蕉、开菲尔和莓果奶昔 零食5 分钟217 kcal≈ 1,12 € 香蕉开菲尔麦片 早餐5 分钟415 kcal≈ 0,82 € 鹰嘴豆泥蔬菜拼盘 零食10 分钟268 kcal≈ 1,17 €