Racion

Mimosa-Salat

Ein geschichteter Salat mit Dosen-Sardellen (hier: *Saira*), Kartoffeln, Möhren, Käse und hartgekochtem Ei in Mayonnaise. Kalt servieren.

Zeit
1 Std. 10 Min.
Portion
746 kcal
Zutaten
≈ $2.06
Eiweiß
34 g
Mimosa-Salat

Zutaten

1
  1. 1 Makrelenhecht (Dose)Packung 240 g ≈ $3.00 90 g
  2. 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 100 g
  3. 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 60 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  5. 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 30 g
  6. 6 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
  7. 7 Mayonnaise 35 g
  8. 8 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Kartoffeln2 und Möhren3 waschen, mit Schale 20–25 Minuten weichkochen (ein Messer sollte leicht eindringen), abkühlen lassen und schälen. Das Ei 10 Minuten hartkochen5, abkühlen und schälen.

  2. Kartoffeln2 und Möhren3 separat auf einer groben Reibe raspeln. Den Käse auf einer feinen Reibe raspeln. Eiweiß und Eigelb getrennt auf einer feinen Reibe raspeln.

  3. Zwiebel6 fein hacken, die Sardellen mit der Zwiebel zu einer glatten Masse zerdrücken und leicht mit Salz würzen.

  4. Auf einem Teller eine Schicht Kartoffeln2 verteilen, leicht salzen und mit etwas Mayonnaise beträufeln.

  5. Darauf die Sardellen-Zwiebel6-Masse geben, dann eine Schicht Käse, mit Mayonnaise beträufeln, anschließend eine Schicht Möhren3 und wieder etwas Mayonnaise.

  6. Mit dem geraspelten Eiweiß bestreuen, den Rest der Mayonnaise darübergeben und mit einer Schicht Eigelb abschließen.

  7. Den Salat 1 Stunde kaltstellen, damit sich die Schichten verbinden, dann in Portionen schneiden und servieren.

Tipps

Warum so
Boil potatoes and carrots in their jackets to keep them from turning mushy when grated later. Peel only after cooling to avoid sticking.
Ersatz
Use Greek yogurt mixed with lemon juice for mayonnaise (reduce by 10g for thickness). Replace saury with canned tuna (drained, 80g).
Häufige Fehler
Overmixing the saury paste makes it grainy; stop when it’s smooth but still slightly textured. Notice by seeing lumps or a dry consistency.
Aufbewahren und aufwärmen
Keeps 2 days in the fridge. Reheat slices in a dry pan for 3–4 minutes per side to crisp layers. Do not freeze.
Dazu passt
Pair with warm rye bread and cucumber slices for a simple dinner. Serve as a side with grilled chicken or fish.

Kommentare 0

Anmelden um zu kommentieren.

Noch keine Kommentare.

Was kochen

In Sammlungen

Ähnliche

Alle Abendessen

Sprache

Menü, Bon und Rezepte wechseln sofort.

Deine Sprache fehlt? Übersetzungen liegen in einem Ordner auf GitHub — eine Datei pro Sprache, jeder kann eine hinzufügen.

Land und Währung

Preise in Rezepten und im Plan zeigen wir in der Währung des gewählten Landes.