Racion

Frites au four

Bâtonnets de pommes de terre effilés enrobés de fécule et d'huile, cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants sans friteuse.

Temps de cuisson
40 min
Portion
244 kcal
Ingrédients
≈ $0.43
Protéine
4 g
Frites au four

Ingrédients

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.15 par kg 200 g
  2. 2 Starch 5 g
  3. 3 Sunflower oil 8 ml
  4. 4 Salt 2 g
  5. 5 Paprika au goût

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en bâtonnets de 1 × 1 cm ; plongez-les dans l’eau froide pendant 15 minutes pour extraire l’amidon.

  2. Égouttez et séchez bien les bâtonnets avec un torchon – c’est essentiel pour le croustillant.

  3. Saupoudrez-les de fécule, puis mélangez avec l’huile et du paprika.

  4. Étalez-les sur une plaque avec du papier sulfurisé en une seule couche, sans qu’ils ne se touchent.

  5. Enfournez à 220 °C pendant 25–30 minutes en retournant une fois ; salez immédiatement après la cuisson.

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