Recettes

26 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 26

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ $2.40 Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ $0.99 Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ $4.01 Canapés au saumon et fromage frais Collation15 min237 kcal≈ $2.10 Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ $2.33 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ $1.42 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ $0.59 Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ $0.90 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ $1.12 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ $1.24 Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ $1.39 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ $1.20 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ $1.82 Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ $2.73 Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ $2.34 Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ $4.13 Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ $2.01 Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ $1.20 Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ $0.83 Œufs colorés à la peau d’oignon Collation40 min186 kcal≈ $0.43 Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ $0.56 Œufs farcis au fromage et à l'ail Collation25 min249 kcal≈ $0.57