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28 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Azzimella di formaggi con uva e noci Spuntino5 min724 kcal≈ $5.60 Caesar con gamberi Cena20 min554 kcal≈ $3.91 Calamari stufati con panna acida e cipolla Cena20 min592 kcal≈ $3.66 Club sandwich al pollo Cena20 min661 kcal≈ $2.29 Frittelle al kefir Colazione20 min596 kcal≈ $0.62 Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella Colazione20 min568 kcal≈ $0.81 Gamberi all'aglio con riso e fagiolini Cena20 min511 kcal≈ $4.03 Insalata di avocado, uova e tonno Cena15 min573 kcal≈ $2.80 Insalata di burrata, pomodorini e prosciutto Cena10 min870 kcal≈ $9.80 Insalata di surimi Cena20 min508 kcal≈ $2.34 Khachapuri pigri al lavash Colazione20 min625 kcal≈ $3.07 Khinkali al pepe nero Cena20 min735 kcal≈ $3.41 Omelette al prosciutto, pomodori e insalata Cena15 min516 kcal≈ $1.94 Ostriche con salsa mignonette Cena15 min596 kcal≈ $14.63 Pampushki con panna acida Pranzo15 min724 kcal≈ $2.66 Pancakes di ricotta soffici Colazione20 min588 kcal≈ $1.72 Pasta al cocktail di mare in crema di panna Cena20 min680 kcal≈ $3.96 Pasta al tonno e verdure fresche Cena20 min557 kcal≈ $1.72 Pasta con gamberi all'aglio Cena20 min628 kcal≈ $3.20 Pizza rapida su lavash Cena15 min520 kcal≈ $2.67 Quesadilla di pollo e formaggio Cena20 min661 kcal≈ $2.94 Riso fritto con kimchi e uovo Cena20 min588 kcal≈ $2.45 Roll Philadelphia nel lavash Cena20 min636 kcal≈ $2.80 Spaghetti al pesto con pollo Pranzo20 min670 kcal≈ $1.68 Tartare di manzo Cena20 min629 kcal≈ $7.09 Tofu con verdure e spaghetti di riso Cena20 min555 kcal≈ $2.74 Vareniki con patate e cipolla rosolata Cena15 min653 kcal≈ $2.29 Zuppa di pelmeni Pranzo20 min545 kcal≈ $1.94