Рацион

Рецепттер

94 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Нидерланды (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 94

Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ 0,59 € Қарамельдегі шаңыраққа тігілген алмалар Снэк30 мин300 ккал≈ 0,54 € Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ 1,93 € Қартошка пюресі (сүзбесі) маймен Кешкі ас35 мин293 ккал≈ 0,44 € Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ 0,65 € Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ 0,56 € Қияр мен аскөк қосылған айран Снэк5 мин74 ккал≈ 0,81 € Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ 1,18 € Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ 0,94 € Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ 0,53 € Қызанақ пен сырмен крекерлер Снэк3 мин185 ккал≈ 0,63 € Қыздырылған қызанақтар мен пияз блиндерге Снэк25 мин157 ккал≈ 0,93 € Қызыл икра маймен Снэк5 мин226 ккал≈ 2,86 € Қызыл пияздың маринадталғаны Снэк25 мин42 ккал≈ 0,11 € Қызыл қызылша мұздатылған медом және қауынмен Кешкі ас40 мин298 ккал≈ 0,70 € Қызылша салқын сорпасы Түскі ас40 мин262 ккал≈ 1,37 € Қызылша шашлыкқа арналған уксус пен шөппен Снэк15 мин66 ккал≈ 0,15 € Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ 0,70 € Құймаланған жұмыртқа сыр және қызанақпен Снэк25 мин249 ккал≈ 0,71 € Құрма және жаңғақпен толтырылған құрмалар Снэк2 мин211 ккал≈ 0,63 € Құрма мен жаңғақтар Снэк2 мин252 ккал≈ 0,66 € Ұйымдастырылған барбекю соусы Снэк20 мин97 ккал

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.